得了高血压怎么办(三十岁高血压怎么调理)

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怎么得高血压?看完这篇文章,高血压已经不可怕了!

随着年龄的增长,很多慢性病接踵而来。比如高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等。就像几个“高帽字”,扣在老人头上,不能扔掉。其中高血压尤为常见,是老年人流行的“高帽子”。

“高血压”在老年人中,这种“高帽子”有多流行?

每5个老年人,就有3个患有高血压。高血压是一个形式严峻的公共卫生问题,影响了全球近10亿人口。2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示2012年我国60岁以上人群高血压的患病率上升至58.9%,也就说每5个老年人,就有3个患有高血压!

“老年高血压”,这个“高帽子”有什么危害?

1. 冠心病危险因素之一,高血压患者冠心病风险增加5倍。

2. 伤害大脑:脑出血、脑血栓、脑供血不足、脑卒中

3. 伤害心脏:左心室肥厚、心脏扩大

4. 伤害肾脏:肾萎缩、肾衰、

5. 加快身体其他部位的动脉粥样硬化过程

6. 患者感觉头晕、眼花、面目潮红、头重脚轻、耳鸣、心悸、乏力等等。

“老年高血压”,拿到这个“高帽子”需要注意什么?

以下总结五个常见误区,希望对你有所帮助!

一、高血压老人不要擅自停药

一旦戴上“高血压”的高帽子,通常就要终生服药。因为一旦停药,血压又会升高,损害心脏、大脑、肾脏等器官,造成不可预知的影响。对于老年高血压患者,科学的做法应该是:在长期控制血压并坚持健康的生活方式后,在医生的指导下,认真减少药物的剂量和种类,并注意密切监测血压的变化。

二、老年高血压,“根治”不可信

很多老年人都有这样的疑问:高血压能治好吗?有什么特效药吗?作者今天给你一个正确的答案:到目前为止,还没有药物专家研制出能治愈高血压的药物,所以当你听到或看到能治愈高血压的宣传资料时,不要相信这些是不科学的虚假宣传。

三、老年高血压应无症状治疗

高血压常见的临床表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸等。虽然有些老年人患有高血压,但他们没有这些症状,认为不需要治疗。其实治疗高血压的最终目的不是单纯的缓解症状,而是防止高血压对靶器官的损害。高血压可损害脑、肾、心脏等多种器官,如冠心病、中风、肾衰竭等。被称为“隐形杀手”,抗高血压治疗可以降低心血管相关不良事件的风险。

四、老年人高血压,生活方式要调整

不要以为用药就万事大吉了,改善生活方式和用药缺一不可。应该控制烟酒盐的摄入。低盐低脂清淡饮食为主。你可以选择多吃富含钾的食物,比如香蕉和橘子。同时,老年朋友也需要做一些运动,比如太极拳、气功等,都是不错的选择。

五、老年高血压,药物选择

常用的抗高血压药物有钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。选择哪种或哪些类型的抗高血压药物以及使用多少必须严格在医生的指导下。目前有更好的药物治疗方式使用长效降压药。当老年患者早晨确诊有高血压时,使用药效强、持续时间长、降压稳定的长效药物,可控制24小时血压水平,有效阻止最后6小时血压升高,对靶器官有较好的保护作用。一天一次早上服药不容易错过,是目前备受推崇的药物治疗方法。

总结:

老年高血压是一种非常常见的心血管疾病,不仅患病率高,而且会对心、脑、肾造成极大的损害,是主要的 老年人高血压虽然可怕,但可以预防和控制。老年朋友只要坚持健康的生活方式,遵医嘱药物治疗,血压就能长期稳定,老年高血压患者也能健康长寿!

中国药科大学